问：习惯性流产应该如何保胎?

　　在临床上，妊娠28周以内胚胎不能继续发育而导致的流产称为自然流产，将连续3次或3次以上的自然流产叫做习惯性流产。中医称为“滑胎”。

　　习惯性流产可由很多原因导致，治疗习惯性流产，应先找到其病因，然后对孕妇采取有针对性的治疗措施。

　　1.生活有规律

　　起居要有规律，以平和为好。习惯性流产如何保胎?早晨多呼吸新鲜空气，并参加适当的活动。每日保证8小时睡眠。既不可太逸，亦不可太劳。逸则气滞，导习惯性流产如何保胎致难产;劳则气衰，易致伤胎流产。养成按时大便的习惯，保持大便通畅，避免使用泻药。

　　注意个人卫生，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。勤换衣，衣习惯性流产如何保胎着应宽大，腰带不宜束得过紧。平时应穿平底鞋。

　　2.选择合适的饮食

　　进食富含营养并易于消化的食物。胃肠虚寒者，慎吃性味寒凉的食物，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎食雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。民间不少食疗方对预防习惯性流产和先兆流产很有效果。

　　这里向大家介绍两则：

　　①莲子、桂圆肉各50克，文火煲汤，加山药粉100克煮粥。怀孕后即开始食用，每日1次。适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、习惯性流产如何保胎苔白舌淡、有习惯性流产史者。

　　②南瓜蒂3个，莲蓬蒂6个，共焙黄研末，分3次服，米汤送下，1日服完。适宜于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血且颜色鲜红、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆流产者。

　　3.保持心情舒畅

　　自然流产是因为孕妇中枢神经过度兴奋所致。试验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此妊娠期习惯性流产如何保胎精神要舒畅，避免各种刺激。要采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　4.慎房事

　　有自然流产史的孕妇妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

　　5.按期做产前检查

　　妊娠中期就应开始按期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并指导孕期保健。中枢神经过度兴奋所致。试验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性习惯性流产如何保胎的作用。因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激。要采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。